Kipu on hallinnut maailmaani pitkään. Sohvalla makaaminen on kivuttomin ajankulu, mutta makaaminen ei paranna – se on ainakin todettu! Voisiko liikunta parantaa? Ei voi muutakaan kuin kokeilla! Lähtökohtana on liikuntainho ja koululiikunnan nöyryyttävät muistot, aloitus ei siis ole erityisen helppo… Liikkujatyyliltäni taidan olla organisoija, mutta en ole koskaan kokeillut aikatauluttaa kuntosalikäyntejä ja alkuinnostus on aina lopahtanut loistaviin tekosyihin. Nyt otin keinokseni sähköisen kalenterini tavoitteet ja hetken organisoinnin jälkeen saatoin aloittaa tavoitteiden saavuttamisen, heti samana päivänä eikä vasta seuraavana maanantaina!
Kategoriat
Liikettä lääkkeeksi?
