Kategoriat
Krooninen kipu

Kipujakso — kipu vei voiton

Toiveikkaiden liikunta-ajatusteni tielle tuli korona ja sen päälle valtaisa, kuukauden kestänyt kipujakso. Se oli yksi pahimmista pitkään aikaan, täytyi olla osa ajasta pois osa-aikaisuudellakin jo helpotetusta etätyöstä ja käydä useampia kertoja päivystyksessä pyytämässä voimakasta kipulääkettä. Kun kipu iskee näin pahana, koko muu elämä saa väistyä päivä kerrallaan ja energiat kuluvat kivun kanssa kamppailuun. Parasta ja pahinta on ehkä toiveikkuus, sillä olen usein liian optimistinen ja suunnittelen asioita, jotka sitten joudun pettyen perumaan. Kroonista kipua on muiden ehkä vaikea ymmärtää, haluankin siksi avata tätä kokemusta tarkemmin.

Kategoriat
Liikunta

Liikettä lääkkeeksi?

Kipu on hallinnut maailmaani pitkään. Sohvalla makaaminen on kivuttomin ajankulu, mutta makaaminen ei paranna – se on ainakin todettu! Voisiko liikunta parantaa? Ei voi muutakaan kuin kokeilla! Lähtökohtana on liikuntainho ja koululiikunnan nöyryyttävät muistot, aloitus ei siis ole erityisen helppo… Liikkujatyyliltäni taidan olla organisoija, mutta en ole koskaan kokeillut aikatauluttaa kuntosalikäyntejä ja alkuinnostus on aina lopahtanut loistaviin tekosyihin. Nyt otin keinokseni sähköisen kalenterini tavoitteet ja hetken organisoinnin jälkeen saatoin aloittaa tavoitteiden saavuttamisen, heti samana päivänä eikä vasta seuraavana maanantaina!