Kategoriat
Krooninen kipu

Kipujakso — kipu vei voiton

Kipujakso — kipu vei voiton

Toiveikkaiden liikunta-ajatusteni tielle tuli korona ja sen päälle valtaisa, kuukauden kestänyt kipujakso. Se oli yksi pahimmista pitkään aikaan, täytyi olla osa ajasta pois osa-aikaisuudellakin jo helpotetusta etätyöstä ja käydä useampia kertoja päivystyksessä pyytämässä voimakasta kipulääkettä. Kun kipu iskee näin pahana, koko muu elämä saa väistyä päivä kerrallaan ja energiat kuluvat kivun kanssa kamppailuun. Parasta ja pahinta on ehkä toiveikkuus, sillä olen usein liian optimistinen ja suunnittelen asioita, jotka sitten joudun pettyen perumaan. Kroonista kipua on muiden ehkä vaikea ymmärtää, haluankin siksi avata tätä kokemusta tarkemmin.

Lue lisää ”Kipujakso — kipu vei voiton”
Kategoriat
Liikunta

Liikettä lääkkeeksi?

Liikettä lääkkeeksi?

Kipu on hallinnut maailmaani pitkään. Sohvalla makaaminen on kivuttomin ajankulu, mutta makaaminen ei paranna – se on ainakin todettu! Voisiko liikunta parantaa? Ei voi muutakaan kuin kokeilla! Lähtökohtana on liikuntainho ja koululiikunnan nöyryyttävät muistot, aloitus ei siis ole erityisen helppo… Liikkujatyyliltäni taidan olla organisoija, mutta en ole koskaan kokeillut aikatauluttaa kuntosalikäyntejä ja alkuinnostus on aina lopahtanut loistaviin tekosyihin. Nyt otin keinokseni sähköisen kalenterini tavoitteet ja hetken organisoinnin jälkeen saatoin aloittaa tavoitteiden saavuttamisen, heti samana päivänä eikä vasta seuraavana maanantaina!

Lue lisää ”Liikettä lääkkeeksi?”
Kategoriat
Krooninen kipu

Kipu mullistaa elämän

Ennen kovan kivun jaksoa en olisi uskonut elämän voivan muuttua radikaalisti yhtäkkiä. Näin kuitenkin kävi, aivan yllättäen. Nyt kipu hallitsee jokaista päivää, kaikkea tekemistä ja tekemättä jättämistä. Olen opetellut uudenlaista elämää nyt vuoden ja neljä kuukautta. Migreenit silloin tällöin ja lievä fibromyalgia olivat toki totuttaneet minua kipuun. Kipu ei kuitenkaan hallinnut elämää – paitsi tietysti yksittäisinä migreenikohtauspäivinä. Suunnitelmat saattoivat mennä migreenin takia joskus pilalle, useimmiten kuitenkin täsmälääke auttoi.

Lue lisää ”Kipu mullistaa elämän”
Kategoriat
Krooninen kipu

Onko krooninen kipu kokemus?

KIPURAJA

Väristyttävä ajatus: kipu onkin kokemus, ei enää kroonistuttuaan pelkkä tuntemus. Olen tähän asti ajatellut, että krooninen kipuni tuntuu. Toki se tuntuukin, mutta koen kivun tuntemuksen myös mielessäni. Kipu on siis kokonaisvaltaisempaa, se on kokemus.

Lue lisää ”Onko krooninen kipu kokemus?”